Gợi ý 5 bộ môn năng khiếu nên cho bé học để rèn luyện thể chất

Gợi ý 5 bộ môn năng khiếu nên cho bé học để rèn luyện thể chất

Bố mẹ có thể cho các bé tham gia những bộ môn năng khiếu giúp bé rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe và trau dồi khả năng giao tiếp.

1. Múa, nhảy

Múa, nhảy là bộ môn năng khiếu được nhiều bố mẹ lựa chọn cho con mình theo học. Múa, nhảy không chỉ giúp bé rèn luyện thể chất mà còn hoàn thiện về tâm hồn, nhân cách và tri thức. Bộ môn này phù hợp với bé có độ tuổi từ khoảng 3 tuổi trở lên.

Múa giúp bé trở nên năng động hơn, cơ thể dẻo dai, nâng cao nhận thức của bản thân và những hoạt động cơ thể. Đối với những bé trai, bé gái nhà mình, bố mẹ cũng có thể cho bé theo học lớp nhảy hiện đại, hiphop,...

Múa, nhảy là sự kết hợp giữa hình thể và âm nhạc giúp bé nâng cao khả năng nhận thức về thế giới xung quanh, phát triển ngôn ngữ cơ thể, sự nháy bén, khả năng ghi nhớ và tập trung cao độ.

2. Bơi lội

Bơi lội là bộ môn phổ biến giúp bé rèn luyện thể chất phù hợp với cả nam và nữ. Theo một số nhà khoa học, bé từ 1 tháng tuổi có thể học bơi để làm quen với nước, tạo sự hứng thú, kích thích và phản xạ ở bé. Tuy nhiên, độ tuổi thích hợp cho bé học bơi là từ 4 - 5 tuổi, vì lúc này bé có thể ý thức và có thể học những kỹ năng cần thiết.

Bơi lội giúp ích rất nhiều cho trẻ về phát triển thể lực như chiều cao, không những thế còn giúp trẻ thêm tự tin không còn sợ nước, trẻ sẽ năng động, linh hoạt, nhanh nhẹn trong mọi hoạt động. Ngoài ra, bơi lội còn giúp trí thông minh của trẻ phát triển, hạn chế các bệnh xương khớp, phổi, tim mạch, hệ tuần hoàn,...

3. Cầu lông, tennis

Cầu lông, tennis là bộ môn thể thao phù hợp với bé từ 5 tuổi trở lên, bé nam hay nữ đều có thể tham gia. Cầu lông, tennis là môn thể thao được ưa chuộng trên thế giới và rất được nhiều em nhỏ yêu thích và hứng thú.

Bộ môn không chỉ giúp trẻ vui chơi giải trí, thư giãn sau khoảng thời gian học tập mệt mỏi, có cơ hội cho trẻ giao lưu, kết bạn nhiều hơn, mà còn nâng cao sức khỏe, hỗ trợ những vấn đề về xương khớp, luyện tập khả năng tư duy khi phản xạ thực hiện những cú đánh trả và xây dựng tính cách mạnh mẽ tự tin khi làm việc gì đó.

4. Bóng đá

Bóng đá là bộ môn rất được yêu thích nhất là ở các bạn nam. Bạn có thể cho bé theo học từ khi bé 3 tuổi, cho bé làm quen với sân cỏ và hướng đi của bóng. Đá bóng mang đến lợi ích về thể chất như chuyển động linh hoạt giúp xương chắc khỏe và dẻo dai hơn, tăng khả năng phát triển của xương, sức bền cao, tăng cường hoạt động lưu thông máu,...

Thêm vào đó, bộ môn còn mang lại lợi ích về tinh thần như sẵn sàng đương đầu với những khó khăn, nâng cao tinh thần đoàn kết thông qua phối hợp với các bạn trong cùng một đội bóng, tạo cho bé kỷ luật, sự tập trung thông qua những buổi tập,...

Bóng rổ

Bóng rổ là môn thể thao giúp tăng chiều cao vượt trội, tăng cường thể chất, sự dẻo dai, tạo cho bé một sân chơi lành mạnh, giao tiếp và vui chơi với bạn bè, phát triển kỹ năng mềm.

Bạn nên cho bé theo học ở tuổi từ 6 tuổi trở lên, chọn cho bé một lớp học để bé được huấn luyện đúng động tác và kỹ thuật và giúp các bé định hình, rèn luyện những kỹ năng từ cơ bản đến nâng cao thông qua sự hướng dẫn trực tiếp của huấn luyện viên.

5. Võ

Rèn luyện thể chất là rất quan trọng ở trẻ vì giúp tăng cường khả năng kiểm soát các cơ của cơ thể, tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật, tăng chiều cao, cân nặng, sức khỏe. Học võ là một hình thức tác động từ bên ngoài cho cơ thể bé phát triển toàn diện hơn, thích hợp với cả bé nam và nữ, bé có độ tuổi khoảng 4 tuổi trở lên bố mẹ có thể cho bé theo học bộ môn này.

Những động tác võ thuật như chạy, nhảy, bật xa, đá cao,... giúp kích thích xương phát triển từ đó chiều cao của bé cũng tăng lên. Ngoài ra, võ giúp bé giải quyết vấn đề cân nặng một cách triệt để, cho mẹ yên tâm về sức khỏe của con mình; bên cạnh đó còn giúp bé tự tin trước mọi người và tự vệ khi gặp kẻ xấu.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho bố mẹ trong việc lựa chọn bộ môn năng khiếu phù hợp với con em mình nhé!

Tin hot

6 cách buộc tóc của mỹ nhân Việt để ở nhà vẫn xinh, còn chụp được cả loạt ảnh sống ảo
Làm đẹp

6 cách buộc tóc của mỹ nhân Việt để ở nhà vẫn xinh, còn chụp được cả loạt ảnh sống ảo

Khi ở nhà thì lựa chọn lý tưởng nhất chính là buộc tóc.

5 cách mix đồ với áo thun cực xinh
Làm đẹp

5 cách mix đồ với áo thun cực xinh

Áo thun chắc hẳn là một trong những key-item không thể thiếu trong tủ quần áo của mọi cô gái. Chỉ với 1 chiếc áo thun là có ngay 5 cách mix and match cực xinh cho bạn diện trong bất kì trường hợp nào dù là đi làm, dạo phố hay du lịch.

Những gương mặt hot girl tuổi Sửu vừa giỏi giang vừa xinh đẹp gây bão mạng xã hội
Hot Trends

Những gương mặt hot girl tuổi Sửu vừa giỏi giang vừa xinh đẹp gây bão mạng xã hội

Dù còn rất trẻ, những gương mặt hot girl tuổi Sửu dưới đây đã có được thành công nhất định trong công việc, cuộc sống khiến ai nấy đều ngưỡng mộ.

5 cây son màu đất "xịn mịn" đánh đi làm hay đi chơi đều đẹp
Làm đẹp

5 cây son màu đất "xịn mịn" đánh đi làm hay đi chơi đều đẹp

Cứ chuyển mùa là các chị em lại rục rịch chọn cho mình màu son mới.