Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu để trẻ hấp thụ được tốt nhất?

Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu để trẻ hấp thụ được tốt nhất?

Canxi và vitamin D3 là dưỡng chất quan trọng, giúp chăm sóc và hỗ trợ sự phát triển hệ xương khớp của trẻ chắc khỏe hơn. Việc bổ sung hợp lý và đúng cách sẽ giúp canxi và D3 phát huy tối đa tác dụng. Vậy cho trẻ bổ sung canxi và D3 uống cách nhau bao lâu?

Nhiệm vụ chính của canxi và D3 là phát triển xương, ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương. Đặc biệt, trẻ em từ 0-3 tuổi nếu được bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin D3 sẽ tăng cường hấp thu các dưỡng chất như canxi, magie, kẽm… tốt hơn. Vậy nên cho trẻ bổ sung canxi và D3 uống cách nhau bao lâu?

Vì sao nên bổ sung canxi và D3 cho trẻ nhỏ?

Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu thì hợp lý?

Canxi và vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương răng của trẻ nhỏ. Do đó, mẹ sẽ thường thấy khi cơ thể trẻ thiếu hụt canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, thấp bé, trẻ bị suy dinh dưỡng và chậm lớn. Nếu được bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D3, cơ thể trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, phát triển được chiều cao và cân năng tối ưu, có tầm vóc tốt lúc trưởng thành.

Nếu mẹ bổ sung đủ liều lượng canxi và vitamin D3 cần cho cơ thể trẻ ngay từ lúc bắt đầu phát triển sẽ tạo bước đệm hoàn hảo cho tương lai, giảm thiểu được các căn bệnh xương khớp khi lớn tuổi. Lượng canxi và vitamin D3 được cung cấp chính qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các mẹ có thể tham khảo thêm các loại thực phẩm chức năng hoặc viên nhai chứa lượng lớn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, giúp thúc đẩy quá trình hấp thu canxi, vitamin D3 trực tiếp vào cơ thể của trẻ.

Canxi và vitamin D3 có tác dụng rất lớn trong việc điều trị bệnh liên quan đến xương như loãng xương, nhuyễn xương, hạ canxi huyết… Trẻ nhỏ không được bổ sung đủ lượng vitamin D3 sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển các sụn khớp. Sụn phát triển không bình thường sẽ làm gia tăng nguy cơ biến dạng cơ xương. Đây là một trong các nguyên nhân chính khiến trẻ nhỏ dễ mắc bệnh như chân trẻ bị vòng kiềng, chậm biết đi, lưng gù, lồng ngực nhô cao, xương chậu hẹp… Thậm chí, đến tuổi mọc răng, răng của trẻ sẽ dễ bị sâu hoặc mọc lệch, khiến trẻ bị mất đi thẩm mỹ vẻ bề ngoài lẫn sức khỏe bên trong.

Nhu cầu canxi và D3 của trẻ nhỏ từng giai đoạn

Việc bổ sung canxi và D3 không đúng cách sẽ gây phản tác dụng, khiến trẻ dễ mắc các bệnh như táo bón, đau xương, vôi hóa thận. Do đó, các bậc phụ huynh nên nắm rõ liều lượng trẻ cần theo từng lứa tuổi để có cách bổ sung hợp lý và an toàn hơn.

Canxi và D3 uống cách nhau bao lâu là tốt nhất?

Thực phẩm bổ sung đồng thời cả canxi và vitamin D3 cho trẻ

Cho trẻ bổ sung canxi và D3 uống cách nhau bao lâu? Thực tế, các chế phẩm bổ sung canxi đều có chứa vitamin D3. Trẻ cần được uống canxi và vitamin D3 cùng lúc để tăng cường hấp thu tối ưu nhất.

Những trẻ sống ở vùng khí hậu lạnh, ít tiếp xúc với mặt trời thì tỉ lệ bị suy dinh dưỡng cao hơn, khiến trẻ dễ mắc các bệnh loãng xương ,còi xương. Khi đó, việc cho trẻ uống canxi và vitamin D3 cùng lúc là việc làm hết sức cần thiết để giúp trẻ phát triển toàn diện về chiều cao và trí lực.

Hướng dẫn bổ sung canxi và D3 cho trẻ chuẩn khoa học

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất cung cấp hàm lượng canxi cho trẻ dồi dào. Vì vậy, với trường hợp nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi, sắt và vitamin D. Việc này sẽ giúp nâng cao chất lượng sữa cũng như đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.Trẻ sinh ra được bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D3 sẽ phát triển nhanh, khỏe mạnh và ít ốm vặt hơn. Do đó, mẹ cần bổ sung vitamin D3 ít nhất 18 tháng sau sinh để trẻ hấp thụ tối đa lượng canxi cần thiết với nhu cầu cơ thể.

Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các thực phẩm chức năng như canxi nano, vitamin D3, kẽm, MK7… để tăng cường chiều cao và bảo vệ xương chắc khỏe cho trẻ. Mẹ nên cho trẻ uống canxi và D3 cùng lúc vào nhiều đợt trong năm. Mỗi đợt kéo dài từ 3-6 tháng và mỗi năm bổ sung 2 đợt để đem lại hiệu quả mong muốn.

Sau bài viết trên có lẽ mẹ đã rõ vấn đề canxi và D3 uống cách nhau bao lâu. Việc bổ sung canxi và D3 là rất quan trọng nhưng mẹ cũng không nên lạm dụng mà hãy có cách bổ sung hợp lý và an toàn nhất cho con nhé.

Tin hot

5 cây son màu đất "xịn mịn" đánh đi làm hay đi chơi đều đẹp
Làm đẹp

5 cây son màu đất "xịn mịn" đánh đi làm hay đi chơi đều đẹp

Cứ chuyển mùa là các chị em lại rục rịch chọn cho mình màu son mới.

Nhìn Song Hye Kyo chọn đồ mà nàng đã có cả tá cách mix sang chảnh cho mùa thu đông 2020
Làm đẹp

Nhìn Song Hye Kyo chọn đồ mà nàng đã có cả tá cách mix sang chảnh cho mùa thu đông 2020

Nếu không biết mặc gì vừa đẹp vừa sang khi mùa Thu - Đông đến thì nhìn ngay cách chọn trang phục và phối đồ đẹp học hỏi từ nàng diễn viên xứ Hàn Song Hye Kyo.

Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ
Làm đẹp

Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ

Tăng Thanh Hà vô cùng chú trọng chuyện ăn uống. Cô còn thường xuyên vào bếp để chuẩn bị những bữa ăn cho bản thân và gia đình để có được cơ thể khoẻ mạnh và nhan sắc luôn tươi trẻ.

Xuất hiện thí sinh Hoa hậu sinh năm 2001 diện bikini ngắm mãi không chán
Hot Trends

Xuất hiện thí sinh Hoa hậu sinh năm 2001 diện bikini ngắm mãi không chán

Với số đo 3 vòng 86 - 63 - 90, Lan Nhi sở hữu những bức hình bikini nhìn thấy mê luôn nè!