Những món ăn vặt giảm cân sao Việt 'mê như điếu đổ'

Những món ăn vặt giảm cân sao Việt 'mê như điếu đổ'

Làm việc trong văn phòng cả ngày, chị em không thể không tìm cho mình những món ăn vặt để nhâm nhi. Thay vì ăn những món vặt linh tinh khiến cân nặng của cơ thể ngày càng tăng, các cô nàng văn phòng hãy tham khảo ngay những món ăn vặt giảm cân mà sao Việt “mê như điếu đổ” nhé.

Tăng Thanh Hà - Súp lơ sấy

Tăng Thanh Hà là một trong những nữ diễn viên sở hữu vóc dáng thon thả khiến nhiều người ao ước. Cô nàng từng tiết lộ, súp lơ xanh sấy giòn là một trong những món snack mà cô yêu thích.

Súp lơ xanh là một trong những thực phẩm có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, với lượng calo rất ít (50 calo trong 104g súp lơ). Tuy nhiên, trong loại rau này lại chứa rất nhiều dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C và khoáng chất... Vì thế, súp lơ hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân, giữ dáng. Không chỉ vậy, ăn súp lơ cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể như ngăn các bệnh tim mạch và chống lão hóa…

Chi Pu - Chuối

Chuối là một món ăn được cô nàng diễn viên - ca sĩ xinh đẹp Chi Pu yêu thích. Chi Pu cho biết, do đặc thù công việc nên cô cực kỳ quan tâm đến việc duy trì vóc dáng, và chuối chính là loại thực phẩm mà cô nàng chọn ăn hằng ngày.

Chuối là loại trái cây chứa rất nhiều dinh dưỡng và các loại vitamin như vitamin C, vitamin B6... Đặc biệt, trong một trái chuối có rất ít calo nhưng lại rất giàu chất xơ. Khi ăn chuối, lượng chất xơ sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, do đó vô cùng thích hợp cho những cô nàng thích ăn vặt nhưng lại không muốn tăng cân.

Thanh Hằng - Bánh tự làm

Siêu mẫu Thanh Hằng lại chia sẻ, món ăn yêu thích của mình chính là các loại bánh do cô tự làm. Thanh Hằng cho biết thêm, trong món bánh hạnh nhân socola, cô chọn nền bánh là hạnh nhân, nhân bánh là socola ít béo và dùng la hán quả thay đường để làm loại bánh này.

Hạnh nhân cũng là một loại hạt hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân vì chứa rất ít lượng calo và chất béo. Hơn nữa, ăn hạnh nhân cũng sẽ tạo cho bạn cảm giác no, từ đó tránh việc ăn quá nhiều và cân nặng tăng “không phanh”. Nếu muốn giảm cân, bạn có thể thử tự làm cho mình những món bánh ít béo theo gợi ý của Thanh Hằng nhé.

Hòa Minzy - Bưởi, cà chua

Bưởi, cà chua là những món trái cây yêu thích của ca sĩ Hòa Minzy. Đây cũng là hai loại thực phẩm được đánh giá là có thể giúp bạn giảm cân một cách vô cùng hiệu quả.

Trong bưởi chứa rất nhiều chất phytochemicals, có khả năng kích thích các tế bào mỡ đốt cháy calo, giúp giảm mỡ thừa ở những vùng như đùi, eo và bụng. Cà chua lại chứa rất nhiều chất xơ và các axit citric, từ đó giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, ăn hai loại quả này cũng sẽ giúp bạn duy trì một làn da trắng sáng, mịn màng.

Hà Trúc - Hạt sen

Cô nàng mẫu ảnh Hà Trúc lại chọn cho mình một ít hạt sen để ăn vào bữa chiều, không chỉ no bụng mà còn giúp cô duy trì vóc dáng.

 Hạt sen cũng nằm trong danh sách những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Bởi trong hạt sen chứa một hàm lượng chất xơ cao và vitamin C, giúp cơ thể bạn loại bỏ chất béo và ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ. Bên cạnh đó, ăn hạt sen cũng bổ sung kẽm, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

Tin hot

5 cây son màu đất "xịn mịn" đánh đi làm hay đi chơi đều đẹp
Làm đẹp

5 cây son màu đất "xịn mịn" đánh đi làm hay đi chơi đều đẹp

Cứ chuyển mùa là các chị em lại rục rịch chọn cho mình màu son mới.

Nhìn Song Hye Kyo chọn đồ mà nàng đã có cả tá cách mix sang chảnh cho mùa thu đông 2020
Làm đẹp

Nhìn Song Hye Kyo chọn đồ mà nàng đã có cả tá cách mix sang chảnh cho mùa thu đông 2020

Nếu không biết mặc gì vừa đẹp vừa sang khi mùa Thu - Đông đến thì nhìn ngay cách chọn trang phục và phối đồ đẹp học hỏi từ nàng diễn viên xứ Hàn Song Hye Kyo.

Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ
Làm đẹp

Học Hà Tăng ăn theo chế độ này đảm bảo da xinh, dáng đẹp không kém gì ngọc nữ

Tăng Thanh Hà vô cùng chú trọng chuyện ăn uống. Cô còn thường xuyên vào bếp để chuẩn bị những bữa ăn cho bản thân và gia đình để có được cơ thể khoẻ mạnh và nhan sắc luôn tươi trẻ.

Xuất hiện thí sinh Hoa hậu sinh năm 2001 diện bikini ngắm mãi không chán
Hot Trends

Xuất hiện thí sinh Hoa hậu sinh năm 2001 diện bikini ngắm mãi không chán

Với số đo 3 vòng 86 - 63 - 90, Lan Nhi sở hữu những bức hình bikini nhìn thấy mê luôn nè!